1.deň – Príchod na chatu pri Zelenom plese, ubytovanie a otvorenie kurzu do 13:00
Prednáška – horolezecká výstroj a výzbroj, istenie, zaisťovanie

2.deň – Lezenie – praktická realizácia naplánovanej túry
Prednáška, praktické ukážky – výber túry, taktika, meteorológia, pohyb v horolezeckom teréne

3.deň – Lezenie – praktická realizácia naplánovanej túry
Prednáška – základy záchrany spolulezca, zdravotnícka problematika v horolezectve

4.deň – Lezenie – praktická realizácia naplánovanej túry
Nácvik – základy záchrany spolulezca, prednáška – miestopis Vysokých Tatier

5.deň – previerka praktických a teoretických znalostí, vo večerných hodinách ukončenie kurzu. Návrat domov

Funkčné oblečenie do hôr

– obuv typu C alebo D – vibramky (lezečky nenoste)

– spodná vrstva: nátelník a spodky (flanel-bavlna,polartec-brinie-kulla-climatex)

– stredná vrstva: nohavice a bunda (sveter, vlna-bavlna, flis, polartec)

– vrchná vrstva nepremokavá – neprefúkavá: (aquatex, sympatex, goretex)

– čiapku, šatku na prekrytie úst a nosa, rukavice

– oblečenie na chatu, hygienické potreby a prezuvky

– Poistenie na zásah HZS (James, Alpenverein, Union)

Každý si donesie svoj

– horolezecký batoh 30l

– horolezeckú prilbu,čelovku, lekárničku, slnečné okuliare

– sedací a hrudný úväz + plochú slučku metráž na spojenie

– 3 x karabíny HMS, 2 x poistkové karabíny

– zlanovaciu osmu prípadne iné zlanovátko

– 2 x prusik primer 5-6 mm minimálna dĺžka 150cm

– 2 x plochá slučka 60cm

– 1 x plochá slučka 120cm

– 1 x štandovacia slučka (plochá slučka PA alebo Aramid 120 cm)

– 6 x express

– mapu Vysokých Tatier 1:25000 a plánovacie pravítko – – plancajger (možnosť zakúpiť 15€)

– aspoň 1l fľašku na tekutiny

Na lezecké družstvo

– sada vklínencov a „nut key“ ( čoky, stopery)

– sada hexcentrov alebo sada friendov

– 6 x skoba – výber – 3 x nožovky, 2 x koníky (diagonálky), 1 účko

– 2 x kladivo

– 1 x jednoduché lano minimálna dĺžka 50m, minimálny priemer 9,2mm ( nie staršie ako 3 roky). Pri trojčlennom družstve 2 x jednoduché lano, prípadne dvojité laná

– horolezecký sprievodca oblasti doliny Zeleného plesa

– nezabudnite na písacie potreby, osvedčenie o absolvovaní kurzu,

– dobrú náladu a chuť naučiť sa niečo nové.

Chýbajúci materiál v obmedzenom množstve vám vieme zapožičať. Zapožičaný materiál si vyzdvihnete na Bielej vode alebo Tatranských Matliaroch v deň nástupu medzi 10:30-11:00